圖:禪修打坐為現代人EQ管理與紓壓的最佳良方(善化禪修會館提供)
【記者田進山/台南報導】壓力,已成為現代人最大的隱形殺手!因為工作、金錢、人際、健康等因素的不確定性,造成個人身心的負面影響,輕者產生抑鬱、焦慮、無助、情緒低落、心情煩躁等心理症狀,重者則會產生躁鬱症、憂鬱症,或各種身體疾病,如:免疫功能下降,頭肩頸部疼痛,心臟病、胃腸潰瘍,甚至是癌症。
腦神經專家美國科羅拉多大學榮譽教授 Jame H.Austin街速禪修36年,研究發現 : 長期打坐能轉變心識、自在寬心並增長智慧,學者專家一致同意,紓解壓力最佳方式就是『放鬆』,其中又以調整呼吸與靜坐的效果最好。
印心禪法,是源自於2500年前釋迦牟尼佛真傳正法,透過能量呼吸法、專注訓練與脈輪清淨,可以啟動生命能源,徹底放鬆身心,全身氣脈通暢,開發潛能智慧,延緩衰弱老化,是現代人EQ管理與紓壓的最佳良方。
財團法人釋迦牟尼佛救世基金會善化禪修會館,為使人們瞭解禪座的意義,解惑疑慮,體驗禪修真法,增進身心健康;特訂於103年4月12日(星期六)上午10:00–12:00,於善化區民生路293號地下一樓,舉辦「現代人EQ管理與紓壓的最佳良方」講座,聘請覺妙明蓮居士主講,歡迎民眾踴躍前往聆聽與眾結緣,共襄盛舉。
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